佛教文艺演出 （视频在线播放）
【病苦自疗】(33)
佛陀教育以人为本，规定弟子以四缘生活：饮食、衣服、医药、卧具，佛陀不允许弟子因病而求神拜鬼，及巫术仙水香灰等迷信活动，而希望弟子们能多懂得医学常识，重视健康。
贪著五尘会引发疾病 ④
3．鼻根过度攀缘香尘也会引发五脏的疾病：
(1)鼻根过度攀缘臊气，会引发肝病。
(2)鼻根过度攀缘焦气，会引发心病。
(3)鼻根过度攀缘腥气，会引发肺病。
(4)鼻根过度攀缘臭气，会引发肾病。
(5)鼻根过度攀缘香气，会引发脾病。（摘自《佛学通讯》2002.4）
自我诊断、自我保健的21种方法
12.汗液
汗液是皮肤汗腺分泌的液体。全身汗腺每天可分泌汗液500-1000毫升。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。
无汗 此症多发生于某些皮肤病（如鱼鳞病、银屑病、硬皮病等），极少数病人是先天性异常所致。
盗汗 阴虚的人多有盗汗现象，如果伴有乏力咳嗽、胸痛、食欲减退、月经不调、发烧、咯血等，多为肺结核。 （摘自《自我保健365妙计》沈黎风主编）
晒太阳 降血压
由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以，适当地晒太阳能使血压下降。2003年，德国学者专门做过实验，让一些高血压患者接受每个疗程为6~10周的光疗法，利用与自然光吻合的紫外光谱治疗，几个月后，接受光照的患者血压明显降低，收缩压和舒张压均有很大程度的下降。 （摘自《健康时报》2006.2.6 杨波 朱丽丽）
为什么会得神经衰弱 ⑤
无规律的生活
无规律的生活是得神经衰弱一个很重要的原因。很多人工作与休息时间不分，饮食与睡眠的时间不定。他们往往在晚上或午饭后该休息的时间内继续工作，有的是学习，有的是做白天未完的工作，也有的是开会，有时会议不能按时结束，又侵占了睡眠的时间。到了该吃饭的时候，由于工作未能及时完毕，就把吃饭的时间延迟。有时正在吃饭时，还要一面吃，一面讨论工作，或是很快地吃一两碗就算数。该进行文娱活动时，又觉得不习惯或没有兴趣而不参加，或是在旁边站着看一看就走开；有的人则又相反地漫无节制地过分找寻娱乐，以至妨碍必要的睡眠，妨碍次日的工作。这样无规律的生活只会使神经系统长期紧张和过度疲劳，很容易造成神经衰弱，而且也是引起神经衰弱常见的原因。 （摘自《怎样治疗神经衰弱》 陈学诗著）
高血压饮食疗法
在酱油上开动脑筋，可美味地摄食，并能减少很多盐分
水释酱油是减少盐分的好方法。
首先，基本的方法是“经常用汤稀释”。把普通的浓酱油用2~3倍的水稀释，尝一下，酱油的芬香与味道仍充分保留着。用水稀释都如此，用汤稀释不应该很难吃。
除此之外，再介绍几个稀释酱油的方法。
★ 芝麻酱油
比例：芝麻4、酱油0.5、汤2、砂糖1.5
不论白芝麻、黑芝麻都行，请按照自己的喜好使用。与菠菜、茼蒿菜、白菜、蜂斗菜、独活、青豆角、青豌豆配合。
★ 醋酱油
比例：醋2、酱油0.5、汤2。
放入裙带菜、黄瓜等醋拌凉菜中。
★ 调醋
比例：醋3、酱油0.5、汤2、砂糖1。
放入蔬菜等醋拌凉菜中或干炸食品中。（村上昭子） （摘自《降低血压100法》李玉强等译）
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